Außerbetriebliche Gesundheitsförderung

Individuelles Gruppentraining

Egal, ob Sie sich fit fühlen und das auch bleiben möchten oder bereits muskuläre Defizite aufweisen, eine rücken- oder nackenbelastende Tätigkeit ausüben oder einfach nur rechtzeitig etwas für sich tun möchten: Ich möchte Ihnen helfen, Ihre Gesundheit zu bewahren und Ihr Wohlbefinden zu steigern.

• Rückenschule (Theorie und Praxis)
• Fitness für den Rücken:
• Rückentraining und Wirbelsäulengymnastik
• Rücken und Arbeitsplatz (Ergonomie)
• Entspannungstechniken

Eine kostenlose Schnupperstunde aus einem der folgenden Programme ist jederzeit möglich.

Personal Training

Für Erwachsene. Für Kinder.

Mit einem maßgeschneiderten Bewegungskonzept für Sie oder Ihr Kind liefere ich Ihnen eine Eins-zu-Eins-Betreuung nach Ihren individuellen Wünschen und Zielen, wo und wann Sie es möchten und am besten in Ihren Tagesablauf integrieren können. Ob nun zu Hause, im Büro oder in der Natur.

Mein Personal Training ist ein ganzheitliches Gesundheitscoaching. Gemeinsam erreichen wir die von Ihnen gesteckten Ziele.

In einem kostenlosen Beratungsgespräch können Sie mehr über mein Leistungsspektrum erfahren.